Kasus kekerasan seksual terus menghantui, dengan insiden terbaru yang melibatkan seorang siswi SMP di Depok yang diduga menjadi korban pelecehan verbal oleh gurunya. Kejadian ini mencuat setelah video percakapan antara korban dan pelaku tersebar luas. Bersamaan dengan itu, rekaman CCTV yang menunjukkan aksi begal payudara oleh pengendara motor semakin menambah daftar panjang kasus kekerasan seksual.

Insiden-insiden ini menyoroti bahwa kekerasan seksual dapat terjadi di berbagai tempat, bahkan di lingkungan yang seharusnya aman seperti sekolah. Dampak psikologis dari kekerasan seksual bisa sangat merusak, menyebabkan korban merasa malu, kehilangan harga diri, dan mengalami trauma mendalam.

Menanggapi maraknya kasus kekerasan seksual, psikolog memberikan panduan langkah demi langkah untuk membantu korban memulihkan diri dan membangun kembali kepercayaan diri mereka:

• Mencari Bantuan Profesional: Kekerasan seksual dapat menimbulkan rasa syok, takut, dan trauma. Korban seringkali memilih untuk diam karena malu atau takut. Memendam luka seorang diri dapat memperburuk kondisi mental. Konsultasi dengan psikolog atau konselor dapat memberikan ruang aman bagi korban untuk berbagi pengalaman dan mendapatkan dukungan emosional.
• Menyadari Bahwa Bukan Salah Korban: Perasaan bersalah seringkali menghantui korban kekerasan seksual. Korban mungkin menyalahkan diri sendiri atas kejadian tersebut. Penting untuk diingat bahwa tanggung jawab sepenuhnya berada pada pelaku. Mengafirmasi diri bahwa Anda tidak bersalah adalah langkah penting dalam membangun kembali harga diri.
• Memberi Ruang untuk Emosi: Rasa marah, kecewa, takut, dan malu adalah emosi yang wajar dialami setelah mengalami kekerasan seksual. Jangan memaksa diri untuk segera pulih. Beri diri Anda waktu dan ruang untuk merasakan, memproses, dan menyembuhkan luka emosional. Proses pemulihan membutuhkan waktu, dan itu tidak apa-apa.
• Melawan Rasa Takut dan Menegakkan Keadilan: Banyak korban merasa takut untuk melaporkan kasus kekerasan seksual karena khawatir akan reaksi lingkungan atau ancaman dari pelaku. Namun, keberanian untuk berbicara sangat penting, tidak hanya untuk diri sendiri tetapi juga untuk mencegah kasus serupa terulang. Ingatlah bahwa Anda adalah korban, dan Anda berhak mendapatkan keadilan.
• Menyadari Bahwa Anda Tidak Sendiri: Mengungkapkan kebenaran mungkin terasa berat, tetapi suara Anda dapat menjadi kekuatan bagi korban lainnya. Dukungan dari orang lain adalah kunci dalam melawan kekerasan seksual secara kolektif. Dengan berbagi pengalaman, korban dapat saling menguatkan dan membangun komunitas yang aman dan suportif.

Kekerasan seksual adalah masalah serius yang membutuhkan perhatian dan tindakan nyata. Dengan memberikan dukungan yang tepat kepada korban, kita dapat membantu mereka memulihkan diri dan membangun kembali kehidupan mereka.