Fenomena rektor Universitas Gachon, Lee Gil-ya, yang tampak awet muda di usia 93 tahun, telah menarik perhatian publik. Rahasianya ternyata terletak pada kebiasaan sederhana: mengganti kopi dengan teh hijau dan menerapkan gaya hidup sehat.

Dokter spesialis kulit, dr. Yuli Wahyu Rahmawati, menjelaskan bahwa teh hijau kaya akan senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi kesehatan kulit. Senyawa seperti epigallocatechin gallate (EGCG), polifenol, dan vitamin C memberikan berbagai manfaat yang signifikan.

Manfaat Teh Hijau untuk Kulit

• Melawan Penuaan Dini: Teh hijau mengandung antioksidan yang kuat, membantu mengurangi garis halus dan kerutan dengan meningkatkan produksi kolagen dan elastisitas kulit. EGCG menetralkan radikal bebas yang merusak struktur kulit.
• Mengatasi Jerawat: Polifenol dalam teh hijau efektif mencegah penyumbatan pori-pori, mengurangi produksi sebum, dan meredakan peradangan akibat jerawat.
• Melindungi dari Sinar UV: Teh hijau dapat berfungsi sebagai tabir surya alami, melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet dan mencegah pigmentasi.
• Melembapkan dan Menenangkan Kulit: Kandungan vitamin E dalam teh hijau membantu menjaga kelembapan alami kulit dan memperbaiki lapisan pelindung kulit yang rusak. Vitamin E juga menenangkan kemerahan dan iritasi.
• Mencerahkan Kulit: Teh hijau membantu mencerahkan kulit, meratakan warna kulit, dan mengurangi bintik hitam berkat kandungan antioksidannya.

Selain konsumsi teh hijau, gaya hidup sehat secara keseluruhan juga berperan penting dalam menjaga penampilan awet muda. Faktor-faktor seperti pola makan seimbang, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan pengelolaan stres yang baik berkontribusi signifikan terhadap kesehatan dan penampilan kulit. Menghindari paparan sinar matahari berlebihan dan polusi juga merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit.

Fenomena Lee Gil-ya menjadi pengingat bahwa pilihan gaya hidup, termasuk konsumsi teh hijau dan penerapan pola hidup sehat, dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan dan penampilan kulit, bahkan di usia senja.