Fenomena ghosting, atau menghilang secara tiba-tiba dari sebuah hubungan tanpa memberikan penjelasan apapun, menjadi semakin umum terjadi di era modern ini. Tindakan ini, yang sering kali meninggalkan luka dan kebingungan bagi pihak yang ditinggalkan, ternyata memiliki akar penyebab yang beragam, mulai dari faktor psikologis hingga dinamika sosial.

Salah satu pemicu utama ghosting adalah ketakutan akan konflik. Banyak orang merasa tidak nyaman atau tidak mampu menghadapi konfrontasi langsung, terutama ketika harus mengakhiri sebuah hubungan. Bagi mereka, ghosting dianggap sebagai cara yang lebih mudah dan kurang menyakitkan untuk menghindari percakapan yang sulit dan potensi pertengkaran.

Kurangnya keterampilan komunikasi juga berperan dalam fenomena ini. Tidak semua orang memiliki kemampuan untuk menyampaikan perasaan dan pikiran mereka secara efektif, terutama ketika harus mengungkapkan ketidakpuasan atau keinginan untuk mengakhiri hubungan. Akibatnya, mereka memilih untuk menghilang daripada mencoba menjelaskan alasan mereka.

Di era digital ini, dengan banyaknya pilihan pasangan yang tersedia melalui aplikasi kencan dan media sosial, seseorang mungkin merasa kewalahan dan sulit untuk fokus pada satu hubungan saja. Mereka mungkin terus mencari "yang lebih baik" dan akhirnya kehilangan koneksi emosional dengan pasangan saat ini, sehingga ghosting menjadi pilihan yang dianggap praktis.

Selain itu, ada juga anggapan bahwa penjelasan tidak diperlukan, terutama jika hubungan tersebut masih singkat atau belum terlalu dalam. Pelaku ghosting mungkin merasa tidak memiliki kewajiban untuk memberikan penjelasan apapun kepada orang yang baru dikenal, meskipun tindakan ini dapat menyakitkan dan membingungkan.

Ketidaksiapan untuk berkomitmen juga menjadi alasan umum ghosting. Seseorang mungkin tampak antusias di awal hubungan, tetapi kemudian merasa tertekan ketika hubungan tersebut mulai mengarah pada komitmen yang lebih serius. Mereka mungkin merasa belum siap untuk terikat dengan orang lain atau tiba-tiba menemukan orang lain yang lebih menarik perhatian mereka.

Ironisnya, karena ghosting semakin sering terjadi, beberapa orang mulai menganggapnya sebagai cara yang wajar untuk mengakhiri hubungan. Mereka mungkin tidak merasa bersalah saat melakukannya, terutama jika mereka melihat orang lain juga melakukan hal yang sama. Namun, penting untuk diingat bahwa ghosting dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan merusak kepercayaan seseorang, terutama bagi mereka yang memiliki trauma masa lalu.

Dampak Psikologis Ghosting

• Menurunkan harga diri: Korban ghosting mungkin mulai mempertanyakan nilai diri dan merasa tidak berharga.
• Memicu kecemasan dan depresi: Ketidakpastian dan kurangnya penutupan dapat memicu perasaan cemas, sedih, dan depresi.
• Merusak kepercayaan: Ghosting dapat membuat seseorang sulit untuk mempercayai orang lain di masa depan.
• Menghambat kemampuan untuk membangun hubungan sehat: Trauma akibat ghosting dapat menghambat kemampuan seseorang untuk menjalin hubungan yang sehat dan langgeng.

Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk menyadari dampak negatif dari ghosting dan berusaha untuk berkomunikasi secara terbuka dan jujur dalam hubungan, meskipun itu berarti menghadapi percakapan yang sulit. Mengakhiri hubungan dengan baik-baik, meskipun menyakitkan, jauh lebih baik daripada menghilang tanpa jejak dan meninggalkan luka yang mendalam bagi orang lain.