Menelisik Akar Egoisme dalam Hubungan Suami Istri

Pernikahan, sebagai sebuah komitmen sakral, seringkali dihadapkan pada berbagai dinamika dan tantangan. Salah satu isu yang kerap muncul dan berpotensi mengganggu keharmonisan adalah perilaku egois dari salah satu pasangan, khususnya suami. Lalu, apa yang sebenarnya mendasari perilaku ini? Seorang psikolog klinis dewasa, Dr. Pingkan C.B Rumondor, M.Psi., memberikan penjelasan mengenai akar permasalahan dan solusi yang dapat diterapkan.

Menurut Dr. Pingkan, ketidakmatangan emosional seringkali menjadi penyebab utama seorang suami bersikap egois. Kebutuhan emosional mendasar seperti kasih sayang, rasa aman, validasi, penerimaan, dan rasa aman dalam berhubungan, adalah fondasi penting bagi kesejahteraan individu. Ketika kebutuhan ini tidak terpenuhi dengan baik, seseorang mungkin mencari cara untuk memenuhinya dengan cara yang kurang tepat, bahkan cenderung merugikan orang lain, dalam hal ini istri.

Ketidakmampuan untuk memenuhi kebutuhan emosional diri sendiri dapat mendorong seseorang untuk bergantung pada orang terdekat, termasuk pasangan. Dalam konteks ini, suami yang egois mungkin tanpa sadar menuntut perhatian dan pelayanan dari istrinya sebagai upaya untuk menutupi kekurangan dalam dirinya. Namun, perilaku ini tentu saja dapat memicu ketidakseimbangan dan konflik dalam pernikahan.

Mengatasi Egoisme: Sebuah Proses Pembelajaran

Lantas, apakah egoisme dalam pernikahan dapat diatasi? Jawabannya adalah ya, dengan catatan bahwa ada kemauan dan usaha dari kedua belah pihak. Langkah pertama yang krusial adalah kesadaran dari suami itu sendiri bahwa ia memiliki kecenderungan egois. Kesadaran ini bisa muncul melalui refleksi diri, atau melalui umpan balik dari istri yang merasa terbebani dengan perilakunya.

Setelah kesadaran muncul, suami perlu melatih kemampuan untuk mengenali dan memahami emosinya sendiri. Misalnya, ketika ia bersikap egois dengan meminta istrinya selalu membuatkan teh, ia perlu bertanya pada dirinya sendiri: Apa yang sebenarnya saya rasakan? Apakah saya merasa diabaikan ketika istri saya tidak ada? Apakah saya merasa tidak aman jika tidak mendapatkan perhatian darinya?

Proses penggalian emosi ini penting untuk menemukan akar dari perilaku egois tersebut. Selanjutnya, suami perlu belajar mengkomunikasikan perasaannya kepada istri dengan jujur dan terbuka. Komunikasi yang efektif akan membantu istri memahami motivasi di balik perilakunya, sehingga ia dapat memberikan dukungan yang tepat.

Tahap berikutnya adalah negosiasi dan kompromi. Dalam sebuah hubungan yang sehat, tidak ada pihak yang boleh merasa tertekan atau terpaksa. Suami dan istri perlu berdiskusi untuk mencari solusi yang saling menguntungkan. Misalnya, jika suami merasa butuh perhatian dari istri, mereka bisa mencari cara lain untuk menghabiskan waktu bersama yang berkualitas, tanpa harus selalu menuntut pelayanan.

Dr. Pingkan menekankan bahwa mengatasi egoisme dalam pernikahan adalah sebuah proses berkelanjutan yang membutuhkan kesabaran, komitmen, dan komunikasi yang baik dari kedua belah pihak. Dengan mengenali emosi diri sendiri, mengkomunikasikan kebutuhan dengan jujur, dan bersedia berkompromi, pasangan dapat menciptakan hubungan yang lebih sehat, harmonis, dan saling memuaskan.

Contoh Konkret dan Langkah-Langkah Praktis

Bayangkan seorang suami yang selalu menuntut istrinya untuk menyiapkan sarapan setiap pagi, sementara ia sendiri tidak pernah menawarkan bantuan atau melakukan hal serupa untuk istrinya. Dalam situasi ini, istri mungkin merasa tidak dihargai dan diperlakukan tidak adil.

Berikut adalah langkah-langkah yang dapat diambil oleh suami untuk mengatasi perilaku egoisnya:

• Refleksi Diri: Tanyakan pada diri sendiri, mengapa saya selalu meminta istri membuatkan sarapan? Apakah saya merasa tidak mampu melakukannya sendiri? Apakah saya merasa berhak mendapatkan pelayanan darinya?
• Komunikasi: Bicarakan dengan istri, ungkapkan perasaan dan kebutuhan Anda. Jelaskan mengapa Anda merasa penting untuk selalu mendapatkan sarapan darinya, tetapi juga dengarkan perasaannya tentang hal itu.
• Negosiasi: Cari solusi bersama. Mungkin Anda bisa bergantian membuat sarapan, atau mencari alternatif lain yang sama-sama memuaskan.
• Empati: Cobalah untuk memahami sudut pandang istri Anda. Bayangkan bagaimana perasaannya jika selalu dituntut untuk melakukan sesuatu, tanpa mendapatkan imbalan yang setimpal.

Dengan menerapkan langkah-langkah ini, suami dapat mulai mengurangi perilaku egoisnya dan membangun hubungan yang lebih sehat dan seimbang dengan istrinya. Ingatlah bahwa pernikahan adalah sebuah tim, dan kesuksesan tim bergantung pada kerjasama dan saling pengertian antar anggotanya.