Menjaga kesehatan area payudara memerlukan perhatian khusus, termasuk dalam pemilihan dan perawatan pakaian dalam. Dokter Dinda Derdameisya, Sp.OG dari First Care Clinic menekankan pentingnya mengganti bra secara rutin, terutama setelah beraktivitas yang menyebabkan keringat berlebih.

Menurut Dokter Dinda, idealnya, bra diganti setiap hari, atau setiap kali terasa lembap akibat keringat. Kebiasaan membiarkan bra yang berkeringat mengering dengan sendirinya, lalu dipakai kembali, dapat memicu berbagai masalah kulit. Hal ini disebabkan karena keringat yang mengering akan meninggalkan residu garam dan bakteri pada kain bra, yang kemudian dapat mengiritasi kulit.

Mengapa Penting Mengganti Bra Secara Rutin?

Kulit manusia terus-menerus mengalami regenerasi, dan sel-sel kulit mati akan terlepas dan menempel pada pakaian yang bersentuhan langsung dengan tubuh, termasuk bra. Apalagi jika ditambah dengan kelembapan dari keringat, kondisi ini menjadi lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan jamur dan bakteri.

"Apalagi kalau sudah berkeringat, nunggu kering, lalu nanti berkeringat lagi (saat dipakai kembali), lalu dijemur dan diangin-angin, lalu dipakai lagi. Itu biasanya kulit enggak hanya iritasi," papar Dinda.

Dampak Buruk Bra Lembap Bagi Kesehatan Kulit

• Iritasi Kulit: Kontak yang berkepanjangan dengan bra yang lembap dan kotor dapat menyebabkan iritasi pada kulit payudara. Iritasi ini dapat berupa kemerahan, gatal-gatal, atau bahkan ruam.
• Infeksi Jamur: Lingkungan yang lembap dan hangat merupakan tempat yang ideal bagi pertumbuhan jamur. Penggunaan bra yang tidak diganti secara rutin dapat meningkatkan risiko infeksi jamur pada kulit payudara.
• Bau Tidak Sedap: Keringat dan bakteri yang menempel pada bra dapat menyebabkan bau tidak sedap.
• Luka dan Infeksi: Rasa gatal akibat iritasi dapat mendorong seseorang untuk menggaruk area payudara. Jika garukan terlalu keras, dapat menyebabkan luka dan meningkatkan risiko infeksi.
• Proses Penyembuhan yang Lama: Iritasi atau luka pada area payudara membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh karena area tersebut cenderung tertutup dan lembap.

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Payudara

• Ganti bra setiap hari atau setiap kali berkeringat.
• Cuci bra secara teratur dengan sabun yang lembut.
• Jemur bra di bawah sinar matahari langsung agar kering sempurna.
• Pilih bra yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat dan memiliki sirkulasi udara yang baik.
• Hindari menggunakan bra yang terlalu ketat.
• Perhatikan kebersihan area payudara secara keseluruhan.

Dengan menjaga kebersihan dan kesehatan pakaian dalam, khususnya bra, Anda dapat mencegah berbagai masalah kulit dan menjaga kesehatan payudara Anda.