Perceraian Orangtua: Mitigasi Dampak Psikologis pada Anak dan Peran Orangtua

Perceraian orangtua merupakan peristiwa traumatis yang berpotensi menimbulkan dampak psikologis signifikan pada anak, terlepas dari bagaimana proses perpisahan tersebut terjadi. Kehilangan salah satu figur orangtua, baik secara fisik maupun emosional, mengakibatkan proses berduka yang perlu dihadapi anak. Oleh karena itu, peran orangtua yang mendapatkan hak asuh menjadi krusial dalam menjaga kesehatan mental anak dan meminimalisir dampak negatif jangka panjang. Salah satu kunci utama adalah menciptakan ruang dialog yang terbuka dan jujur antara orangtua dan anak, disesuaikan dengan usia dan perkembangan kognitif anak.

Bagaimana orangtua dapat menciptakan lingkungan yang suportif bagi anak? Menurut Gloria Siagian, M.Psi., psikolog anak di Mykidz Clinic BSD, Kabupaten Tangerang, komunikasi yang efektif menjadi kunci. Untuk anak-anak yang masih kecil, diskusi tidak perlu terlalu gamblang. Orangtua dapat menjelaskan ketidakhadiran salah satu orangtua dengan cara yang sederhana, misalnya dengan mengatakan bahwa orangtua tersebut sedang bekerja di tempat yang jauh. Namun, seiring bertambahnya usia, anak akan mulai menanyakan alasan di balik perpisahan orangtuanya. Pada tahap ini, penting bagi orangtua untuk bersiap memberikan penjelasan yang sesuai dengan pemahaman anak. Penjelasan yang jujur, meskipun disesuaikan dengan usia anak, akan membangun kepercayaan dan menghindari rasa penasaran yang berkelanjutan. Pendekatan yang tepat perlu disesuaikan dengan tahapan perkembangan kognitif anak. Misalnya, anak usia remaja akan memiliki kemampuan kognitif yang lebih matang untuk memahami konsep perceraian dibandingkan anak usia dini. Orangtua perlu bijak menjelaskan secara bertahap dan detail seiring dengan perkembangan anak sampai mereka dewasa.

Lebih lanjut, Gloria menekankan pentingnya kesehatan mental orangtua yang memiliki hak asuh anak. Orangtua yang terpuruk secara emosional dan mental dapat mengabaikan kebutuhan emosional anak, sehingga anak akan mengalami stres yang berkelanjutan. Kemampuan orangtua untuk memproses emosi mereka sendiri sangat penting, karena hal ini akan memengaruhi bagaimana mereka berinteraksi dengan anak. Menghindari menjelekkan mantan pasangan di hadapan anak juga krusial. Perilaku ini dapat merusak kepercayaan anak terhadap orangtuanya dan menimbulkan dampak negatif jangka panjang. Seorang orangtua yang sehat secara emosional mampu membatasi informasi yang perlu diketahui oleh anak, sehingga menjaga keseimbangan antara kejujuran dan perlindungan emosional anak.

Kesimpulannya, menghadapi perceraian orangtua membutuhkan strategi yang komprehensif. Komunikasi yang terbuka dan jujur, disesuaikan dengan usia dan pemahaman anak, menjadi kunci utama. Selain itu, orangtua yang memiliki hak asuh harus memprioritaskan kesehatan mental mereka sendiri agar mampu memberikan dukungan emosional yang optimal bagi anak. Dengan demikian, anak dapat melewati fase sulit ini dengan lebih baik dan membangun fondasi mental yang kuat untuk masa depan. Penting bagi orangtua untuk memahami bahwa perceraian bukan akhir dunia, tetapi sebuah perubahan yang perlu dikelola dengan bijak agar tidak berdampak negatif pada perkembangan anak.

Tips untuk Orangtua:

• Selalu berkomunikasi terbuka dengan anak, sesuaikan penjelasan dengan usia dan perkembangan kognitifnya.
• Hindari menjelekkan mantan pasangan di hadapan anak.
• Cari dukungan dari keluarga, teman, atau profesional jika dibutuhkan.
• Prioritaskan kesehatan mental Anda sendiri agar dapat memberikan dukungan optimal pada anak.
• Berikan ruang aman bagi anak untuk mengekspresikan emosi dan perasaannya.