Mengatasi Risiko 'Gancet' dalam Hubungan Intim Singkat: Panduan dari Dokter

Hubungan intim kilat atau quickie sex seringkali menjadi pilihan bagi pasangan yang memiliki keterbatasan waktu. Namun, di balik kepraktisannya, tersimpan kekhawatiran akan kondisi yang dikenal dengan istilah 'gancet' atau penis captivus. Kondisi ini bisa menjadi mimpi buruk bagi pasangan, terutama ketika terjadi di saat-saat yang tidak terduga.

Menurut dr. Akbari Wahyudi Kusumah, SpU, seorang praktisi kesehatan seksual dari Mayapada Hospital, 'gancet' terjadi akibat vaginismus, yaitu kontraksi atau kram otot vagina yang tidak terkontrol. Kontraksi ini menyebabkan penis terjepit di dalam vagina, menimbulkan rasa tidak nyaman dan panik bagi kedua belah pihak.

"Gancet bisa terjadi terutama jika wanita merasa tidak nyaman," ujar dr. Akbari. Ketidaknyamanan ini dapat dipicu oleh berbagai faktor, seperti kurangnya pemanasan atau foreplay, stres, posisi yang tidak mendukung, atau bahkan kurangnya pelumas.

Langkah Pertolongan Pertama Saat Mengalami 'Gancet'

Menghadapi situasi 'gancet' membutuhkan ketenangan dan tindakan yang tepat. Berikut adalah beberapa langkah pertolongan pertama yang disarankan oleh dr. Akbari:

• Tetap Tenang dan Rileks: Kepanikan hanya akan memperburuk situasi. Ketika pria panik, penis cenderung mengalami ereksi yang lebih kuat, membuat otot vagina semakin kencang menjepit. Usahakan untuk tetap tenang dan rileks agar otot-otot dapat mengendur.
• Komunikasi dengan Pasangan: Bicarakan dengan pasangan untuk saling menenangkan. Komunikasi yang baik akan membantu mengurangi ketegangan dan mempermudah proses pelepasan.
• Gunakan Pelumas: Oleskan pelumas yang banyak di sekitar vagina dan penis. Pelumas akan membantu mengurangi gesekan dan mempermudah penis untuk keluar.
• Ubah Posisi: Cobalah mengubah posisi secara perlahan. Beberapa posisi mungkin lebih memungkinkan untuk pelepasan penis.

Jika langkah-langkah di atas tidak berhasil, segera cari bantuan medis. Jangan memaksakan untuk menarik penis keluar karena dapat menyebabkan luka pada penis maupun vagina. Beberapa kasus 'gancet' memerlukan penanganan medis di rumah sakit atau UGD.

Pencegahan 'Gancet'

Lebih baik mencegah daripada mengobati. Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah terjadinya 'gancet':

• Lakukan Pemanasan yang Cukup: Foreplay yang memadai akan membantu meningkatkan lubrikasi alami vagina dan membuat otot-otot lebih rileks.
• Pilih Posisi yang Nyaman: Hindari posisi yang membuat wanita merasa tidak nyaman atau tertekan.
• Gunakan Pelumas: Jangan ragu untuk menggunakan pelumas tambahan, terutama jika vagina terasa kering.
• Komunikasi Terbuka: Bicarakan dengan pasangan mengenai preferensi dan batasan masing-masing.
• Kelola Stres: Stres dapat memicu vaginismus. Cari cara untuk mengelola stres dengan baik, seperti berolahraga, meditasi, atau melakukan hobi yang menyenangkan.

'Gancet' memang menakutkan, namun dengan pemahaman yang baik dan tindakan yang tepat, kondisi ini dapat diatasi. Yang terpenting adalah tetap tenang, berkomunikasi dengan pasangan, dan jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika diperlukan.