Mencuci wajah sebelum beranjak tidur bukan sekadar urusan mempercantik diri, melainkan investasi penting bagi kesehatan kulit jangka panjang. Dokter spesialis kulit, Dr. Roger Kapoor, menegaskan bahwa mengabaikan kebiasaan baik ini dapat memicu serangkaian permasalahan kulit yang signifikan.

Dampak Buruk Lalai Membersihkan Wajah di Malam Hari

1. Penyumbatan Pori-Pori dan Ancaman Jerawat: Selama beraktivitas seharian, kulit wajah tanpa sadar menjadi lahan subur bagi kotoran, debu, polusi udara, hingga bakteri untuk menempel. Tumpukan residu ini, jika tidak segera dibersihkan, berpotensi menyumbat pori-pori. Akibatnya, komedo dan jerawat akan bermunculan, merusak tampilan dan kesehatan kulit.

Dr. Kapoor mengingatkan, "Tanpa membersihkan wajah di malam hari, Anda membuka pintu bagi pori-pori tersumbat, memicu timbulnya jerawat yang sebenarnya bisa dicegah, dan bahkan mempercepat proses penuaan dini."

1. Percepatan Penuaan Dini: Paparan radikal bebas menjadi musuh utama kulit selama beraktivitas. Dr. Kapoor menjelaskan bahwa membiarkan radikal bebas menempel semalaman memungkinkan mereka untuk meresap lebih dalam ke lapisan kulit. Proses ini merusak struktur kolagen dan elastin, yang bertanggung jawab atas kekenyalan dan elastisitas kulit. Hasilnya, garis-garis halus dan kerutan akan muncul lebih cepat dari yang seharusnya.

2. Kulit Kering dan Iritasi: Pengguna makeup memiliki risiko lebih tinggi jika sering tidur tanpa membersihkan wajah. Sisa-sisa makeup dapat menghalangi proses regenerasi kulit alami, memicu iritasi, menyebabkan kulit kering, dan bahkan memicu kondisi seperti eksim atau dermatitis.

"Seiring bertambahnya usia, kemampuan regenerasi kulit semakin menurun. Oleh karena itu, perawatan kulit malam hari menjadi semakin krusial untuk menjaga kesehatan dan tampilan awet muda," imbuh Dr. Kapoor.

1. Kulit Kusam dan Tidak Bercahaya: Proses regenerasi kulit mencapai puncaknya saat kita beristirahat di malam hari. Jika wajah dibiarkan kotor, sel-sel kulit mati akan menumpuk di permukaan, membuat kulit terlihat kusam dan kehilangan cahayanya. Selain itu, penumpukan sel kulit mati ini juga menghambat penyerapan produk perawatan kulit yang Anda aplikasikan setelahnya, sehingga manfaatnya tidak optimal.

Solusi Alternatif Saat Lelah Melanda

Dr. Kapoor memahami bahwa terkadang rasa lelah atau malas melanda, membuat ritual cuci muka terasa berat. Sebagai solusi alternatif, ia menyarankan penggunaan micellar water untuk mengangkat kotoran tanpa perlu dibilas. Tisu pembersih wajah juga bisa menjadi pilihan darurat jika benar-benar tidak ada waktu untuk mencuci muka. Namun, perlu diingat bahwa kedua solusi ini tidak ideal untuk dilakukan setiap hari.

"Meskipun tidak sebaik mencuci muka dengan sabun dan air, membersihkan wajah dengan micellar water atau tisu pembersih wajah tetap jauh lebih baik daripada tidak membersihkan wajah sama sekali," pungkas Dr. Kapoor.

Tips Tambahan:

• Pilih Pembersih yang Tepat: Sesuaikan jenis pembersih wajah dengan tipe kulit Anda (kering, berminyak, kombinasi, atau sensitif).
• Lakukan Double Cleansing: Jika Anda menggunakan makeup tebal atau sunscreen yang waterproof, pertimbangkan untuk melakukan double cleansing dengan oil-based cleanser diikuti oleh water-based cleanser.
• Jangan Lupa Toner: Toner membantu menyeimbangkan pH kulit setelah dibersihkan.
• Gunakan Pelembap: Pelembap penting untuk menjaga hidrasi kulit semalaman.

Dengan menjaga kebersihan wajah di malam hari, Anda tidak hanya mencegah masalah kulit, tetapi juga berinvestasi pada kesehatan dan kecantikan kulit jangka panjang.