Rahasia Awet Muda Nenek 85 Tahun Terungkap: Kombinasi Gaya Hidup Sehat dan Perawatan Kulit Konsisten

Fenomena kulit glass skin yang awet muda kini tak hanya menjadi dambaan para wanita muda, tetapi juga menginspirasi dari generasi yang lebih senior. Ava Lee, seorang influencer kecantikan yang aktif berbagi tips di TikTok, baru-baru ini mengungkap rahasia di balik kulit sehat dan bercahaya sang nenek, Joo Young Ja, yang telah berusia 85 tahun. Penampilan nenek Joo yang memukau ini sontak menarik perhatian warganet yang terpesona dengan kulitnya yang tampak mulus dan minim kerutan.

Banyak orang beranggapan bahwa penuaan kulit adalah proses alami yang tak terhindarkan. Namun, Ava Lee membuktikan bahwa dengan perawatan yang tepat dan gaya hidup yang sehat, tanda-tanda penuaan dapat diminimalisir secara signifikan. Nenek Joo Young Ja menjadi bukti nyata dari hal tersebut. Di usianya yang senja, kulitnya tetap terlihat kencang, bercahaya, dan bebas dari flek atau kerutan yang berlebihan. Yang lebih menarik, semua ini dicapai tanpa bantuan prosedur invasif seperti Botox atau filler.

Dalam unggahan terbarunya, Ava Lee membagikan rutinitas perawatan kulit sang nenek dan mengungkapkan faktor-faktor kunci yang berkontribusi pada penampilannya yang awet muda. Rahasia nenek Joo ternyata terletak pada kombinasi antara perawatan kulit yang konsisten, terutama penggunaan sunscreen, dan gaya hidup sehat yang telah ia terapkan sejak lama.

Gaya Hidup Sehat: Fondasi Kulit Awet Muda

Menurut Ava Lee, neneknya selalu menekankan pentingnya pola makan sehat dan seimbang. Berikut adalah beberapa kebiasaan makan yang diterapkan nenek Joo:

• Konsumsi Protein Tinggi: Nenek Joo mengonsumsi ikan setidaknya empat hingga lima kali seminggu. Protein merupakan nutrisi penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mendukung regenerasi sel.
• Makanan Beragam: Nenek Joo selalu memastikan untuk mengonsumsi makanan hijau (sayuran), karbohidrat, dan protein dalam setiap hidangannya. Pola makan seimbang ini memastikan tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.

Perlindungan Matahari: Kunci Utama Anti-Aging

Selain pola makan sehat, nenek Joo juga sangat disiplin dalam melindungi kulitnya dari paparan sinar matahari. Berikut adalah kebiasaan perlindungan matahari yang telah ia terapkan sejak usia muda:

• Penggunaan Sunscreen Setiap Hari: Nenek Joo telah menggunakan sunscreen setiap hari sejak usia 30 tahun. Sunscreen adalah perlindungan utama dari efek buruk sinar UV, yang dapat menyebabkan penuaan dini, kerusakan kulit, dan bahkan kanker kulit.
• Perlindungan Ekstra: Sejak remaja, nenek Joo selalu mengenakan topi, kacamata, atau pakaian yang menutupi kulitnya saat berada di luar ruangan. Kebiasaan ini membantu melindungi kulit dari paparan langsung sinar matahari.
• Perlindungan Tubuh: Bahkan di musim panas, nenek Joo lebih memilih mengenakan baju lengan panjang yang ringan untuk melindungi kulit tangannya dari paparan sinar matahari.

Rutinitas Skincare Sederhana dan Terjangkau

Sebagai cucu seorang beauty guru, nenek Joo juga memanfaatkan produk perawatan kulit untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulitnya. Meskipun tidak memiliki rutinitas yang rumit atau menggunakan produk mahal, nenek Joo tetap konsisten dalam merawat kulitnya. Berikut adalah beberapa produk perawatan kulit yang digunakan nenek Joo:

• Toner Air Beras Buatan Sendiri: Toner air beras dipercaya memiliki sifat melembapkan dan mencerahkan kulit.
• Ampoule: Ampoule merupakan serum dengan konsentrasi bahan aktif yang tinggi, yang dapat membantu mengatasi masalah kulit tertentu.
• Pelembap yang Menghidrasi: Pelembap sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering dan kusam. Nenek Joo memilih pelembap dari brand Korea yang terjangkau.
• Krim untuk Memudarkan Dark Spot: Krim ini membantu menyamarkan noda hitam dan meratakan warna kulit.
• Sunscreen: Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, sunscreen merupakan produk perawatan kulit yang wajib digunakan setiap hari untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Kisah nenek Joo Young Ja ini menjadi inspirasi bagi banyak orang untuk mulai merawat kulit sejak dini dan menerapkan gaya hidup sehat. Dengan kombinasi yang tepat antara perawatan kulit yang konsisten dan gaya hidup sehat, kulit glass skin yang awet muda bukan lagi sekadar impian.