Menjelang arus balik Lebaran 2025, Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin memberikan imbauan penting kepada para pemudik terkait potensi masalah kesehatan yang seringkali muncul selama perjalanan.

Di tengah kepadatan transportasi dan perubahan pola makan serta istirahat, Menkes menyoroti tiga keluhan utama yang banyak dialami pemudik:

• Diare: Seringkali disebabkan oleh makanan yang tidak higienis atau kurangnya kebersihan tangan.
• Batuk: Penularan virus pernapasan menjadi lebih mudah di tempat umum yang ramai.
• Pilek: Kondisi ini juga terkait dengan penyebaran virus dan perubahan cuaca.

"Masalah kesehatan paling banyak itu diare, kemudian batuk dan pilek," ujar Budi Gunadi saat ditemui di Stasiun Gambir, Sabtu (29/3/2025).

Strategi Pencegahan Penyakit Selama Mudik

Menkes Budi menekankan pentingnya menjaga kebersihan diri sebagai langkah preventif utama. Berikut adalah beberapa anjuran yang disampaikannya:

• Cuci Tangan: Terutama sebelum makan, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sangat penting untuk mencegah masuknya bakteri dan kuman ke dalam tubuh. Bagi yang berpuasa, imbauan ini tetap relevan saat berbuka dan sahur.
• Gunakan Masker: Masker dapat membantu melindungi diri dari penularan virus batuk dan pilek, terutama di tempat-tempat umum yang ramai.
• Istirahat Cukup: Kurang tidur dan kelelahan dapat menurunkan daya tahan tubuh. Pemudik diimbau untuk beristirahat yang cukup agar tetap fit selama perjalanan.
• Sahur Bergizi: Bagi yang menjalankan ibadah puasa, penting untuk mengonsumsi makanan yang bergizi saat sahur agar tubuh mendapatkan energi yang cukup selama beraktivitas.

Selain itu, Menkes juga mengingatkan para pemudik tentang potensi masalah kesehatan lain yang sering muncul akibat perjalanan jauh dan kurangnya istirahat.

"Kelompok kedua biasanya pemudik mengalami pusing, pegel, sakit kepala, badan yang biasanya karena darah tinggi," kata Menkes Budi.

Manfaatkan Fasilitas Kesehatan Gratis

Pemerintah telah menyediakan berbagai fasilitas kesehatan gratis bagi para pemudik, termasuk posko kesehatan di tempat-tempat strategis seperti stasiun dan terminal, serta layanan pemeriksaan kesehatan gratis di Puskesmas.

"Ada pos kesehatan di sini milik kereta api, sama pemudik juga bisa cek kesehatan gratis di Puskesmas, mumpung dikasih hadiah sama Bapak Presiden," ujar Budi Gunadi.

Menkes Budi Gunadi Sadikin mengimbau agar para pemudik tidak ragu untuk memanfaatkan fasilitas kesehatan yang tersedia jika merasa tidak sehat. Dengan menjaga kesehatan diri dan memanfaatkan fasilitas yang ada, diharapkan para pemudik dapat menikmati perjalanan mudik dengan aman dan nyaman, serta merayakan Lebaran bersama keluarga tercinta dalam keadaan sehat walafiat.