Hubungan Erat Antara Diabetes dan Stroke: Mengapa Penderita Diabetes Lebih Rentan?

Diabetes, sering disebut sebagai "ibu dari segala penyakit," merupakan kondisi kronis yang meningkatkan risiko berbagai komplikasi kesehatan serius. Salah satu komplikasi yang patut diwaspadai adalah stroke. Studi menunjukkan bahwa penderita diabetes memiliki risiko 1,5 kali lebih tinggi terkena stroke dibandingkan dengan individu tanpa diabetes. Lebih mengkhawatirkan lagi, risiko kematian akibat stroke pada penderita diabetes hampir dua kali lipat. Mengapa demikian?

Diabetes mengganggu kemampuan tubuh dalam memproses makanan menjadi energi. Pada penderita diabetes, tubuh tidak memproduksi cukup insulin, atau insulin yang diproduksi tidak berfungsi dengan baik. Insulin adalah hormon yang membantu glukosa (gula darah) masuk ke sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai energi. Akibatnya, glukosa menumpuk dalam darah, menyebabkan kadar gula darah tinggi (hiperglikemia).

Seiring waktu, kadar gula darah tinggi merusak pembuluh darah, terutama arteri. Kerusakan ini memicu proses yang disebut aterosklerosis, yaitu pengerasan dan penyempitan pembuluh darah akibat penumpukan plak. Plak terdiri dari lemak, kolesterol, dan zat lain. Arteri karotis, yang memasok darah kaya oksigen ke otak, sangat rentan terhadap kerusakan akibat hiperglikemia. Ketika arteri karotis menyempit atau tersumbat oleh plak, aliran darah ke otak terganggu, menyebabkan stroke.

Stroke terjadi ketika pasokan darah ke otak terputus, menyebabkan sel-sel otak kekurangan oksigen dan nutrisi. Jika aliran darah tidak segera dipulihkan, sel-sel otak dapat mati dalam hitungan menit, menyebabkan kerusakan otak permanen, kecacatan, atau bahkan kematian.

Mengenali Gejala Stroke: Bertindak Cepat untuk Menyelamatkan Otak

Gejala stroke pada penderita diabetes tidak berbeda dengan gejala stroke pada umumnya. Penting untuk mengenali gejala-gejala ini dan segera mencari pertolongan medis jika Anda atau orang di sekitar Anda mengalaminya. Semakin cepat stroke ditangani, semakin besar peluang untuk meminimalkan kerusakan otak dan mencegah komplikasi jangka panjang.

Berikut adalah beberapa gejala stroke yang perlu diwaspadai:

• Kelemahan atau mati rasa mendadak: Terutama pada satu sisi wajah, lengan, atau kaki.
• Kesulitan berbicara atau memahami perkataan: Bicara cadel, sulit menemukan kata-kata yang tepat, atau kesulitan memahami kalimat sederhana.
• Gangguan penglihatan mendadak: Penglihatan kabur, penglihatan ganda, atau kehilangan penglihatan pada satu atau kedua mata.
• Sakit kepala parah yang tiba-tiba dan tidak diketahui penyebabnya: Seringkali disertai dengan mual, muntah, dan penurunan kesadaran.
• Pusing, kehilangan keseimbangan, atau kesulitan berjalan: Merasa tidak stabil, limbung, atau sulit mengkoordinasikan gerakan.
• Kebingungan mendadak: Sulit memahami situasi, disorientasi, atau kehilangan ingatan.

Ingatlah akronim SEGERA (dalam Bahasa Indonesia):

• Senyum: Apakah salah satu sisi wajah terkulai saat tersenyum?
• Ekstremitas: Apakah salah satu lengan atau kaki terasa lemah atau sulit diangkat?
• Gerakan: Apakah sulit menggerakkan salah satu sisi tubuh?
• Elokuensi: Apakah sulit berbicara atau memahami perkataan?
• Respons: Apakah sulit memberikan respon atau reaksi?
• Ambulans: Segera hubungi ambulans atau bawa ke rumah sakit terdekat jika menemukan gejala tersebut.

Pencegahan Stroke pada Penderita Diabetes: Kontrol Gula Darah dan Gaya Hidup Sehat

Pencegahan stroke pada penderita diabetes berfokus pada pengendalian kadar gula darah dan faktor risiko lainnya. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan:

• Kontrol gula darah: Ikuti rencana perawatan diabetes yang direkomendasikan oleh dokter Anda, termasuk diet sehat, olahraga teratur, dan penggunaan obat-obatan sesuai resep.
• Monitor tekanan darah: Tekanan darah tinggi meningkatkan risiko stroke. Jaga tekanan darah Anda dalam rentang yang sehat melalui perubahan gaya hidup dan obat-obatan jika diperlukan.
• Kontrol kolesterol: Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri. Konsumsi makanan rendah lemak jenuh dan kolesterol, serta pertimbangkan penggunaan obat-obatan penurun kolesterol jika direkomendasikan oleh dokter.
• Berhenti merokok: Merokok merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko stroke.
• Batasi konsumsi alkohol: Konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar trigliserida, yang meningkatkan risiko stroke.
• Pertahankan berat badan yang sehat: Obesitas meningkatkan risiko diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi, yang semuanya merupakan faktor risiko stroke.
• Olahraga teratur: Olahraga membantu mengontrol gula darah, tekanan darah, dan kolesterol, serta meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah.
• Kelola stres: Stres kronis dapat meningkatkan tekanan darah dan faktor risiko stroke lainnya. Temukan cara sehat untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau menghabiskan waktu di alam.

Dengan mengelola diabetes secara efektif dan menerapkan gaya hidup sehat, Anda dapat secara signifikan mengurangi risiko stroke dan meningkatkan kualitas hidup Anda.