markdown Tim nasional U-17 Indonesia tengah mempersiapkan diri menghadapi babak perempat final Piala Asia U-17 2025 setelah berhasil menyapu bersih kemenangan di babak penyisihan Grup C. Kemenangan meyakinkan atas Korea Selatan (1-0), Yaman (4-1), dan Afghanistan (2-0) mengantarkan Garuda Asia menjadi pemuncak grup dengan torehan 9 poin sempurna. Namun, tantangan yang lebih berat sudah menanti di depan mata.

Menyadari padatnya jadwal pertandingan dan intensitas tinggi yang telah dilalui, tim pelatih U-17 Indonesia kini memprioritaskan pemulihan kondisi fisik para pemain. Pelatih fisik tim, Sofie Imam Faizal, menekankan pentingnya recovery komprehensif untuk mengembalikan kebugaran Evandra Florasta dan rekan-rekannya.

"Recovery yang bagus sangat penting karena beberapa pemain membutuhkan pemulihan untuk mengembalikan kebugaran mereka. Baik recovery secara fisiologi maupun recovery secara medis," ujar Sofie Imam.

Lebih lanjut, Sofie menjelaskan bahwa recovery bukan hanya sekadar istirahat. Ada beberapa aspek penting yang menjadi fokus utama tim pelatih, meliputi:

• Pemulihan Fisiologis:

  • Mengembalikan fleksibilitas dan kelenturan tubuh pemain melalui latihan peregangan dan teknik relaksasi.
  • Menjaga pola istirahat yang berkualitas dengan memastikan pemain mendapatkan waktu tidur yang cukup.
  • Mengatur asupan nutrisi yang tepat, dengan fokus pada makanan tinggi protein untuk membantu perbaikan otot.
  • Memperlancar pembuangan asam laktat dalam tubuh melalui metode pendinginan aktif dan pasif.

• Pemulihan Medis:

  • Tim medis memberikan perawatan intensif untuk mengurangi rasa sakit dan spasme akibat benturan serta ketegangan otot yang dialami selama pertandingan.
  • Penanganan cedera ringan dan pencegahan cedera yang lebih serius.
  • Memantau kondisi pemain secara individual untuk memastikan mereka siap secara fisik dan mental untuk pertandingan berikutnya.

Dengan strategi pemulihan yang terencana dan terukur, diharapkan para pemain Timnas U-17 Indonesia dapat tampil prima di babak perempat final dan memberikan yang terbaik bagi bangsa.

Kemenangan demi kemenangan yang diraih Timnas U-17 Indonesia di babak penyisihan grup bukan hanya sekadar angka. Lebih dari itu, kemenangan ini menjadi bukti nyata kerja keras, disiplin, dan semangat juang para pemain serta tim pelatih. Momentum positif ini harus terus dijaga dan ditingkatkan untuk menghadapi tantangan yang lebih berat di babak selanjutnya. Dukungan penuh dari seluruh masyarakat Indonesia akan menjadi suntikan semangat tambahan bagi Garuda Asia untuk meraih prestasi gemilang di Piala Asia U-17 2025.