Ibu menyusui tidak perlu khawatir berlebihan saat mengonsumsi makanan pedas, selama tidak ada reaksi negatif yang muncul pada bayi. Faktanya, berbagai penelitian menunjukkan bahwa paparan beragam rasa melalui ASI justru dapat memberikan manfaat bagi perkembangan selera makan anak di kemudian hari.

Berikut beberapa poin penting yang perlu diketahui:

• Tidak ada larangan medis: Tidak ditemukan bukti ilmiah yang menyatakan bahwa makanan pedas berbahaya bagi bayi yang disusui. Kandungan capsaicin (senyawa pemberi rasa pedas) yang masuk ke ASI melalui aliran darah ibu tidak menimbulkan efek negatif.

• Manfaat jangka panjang: Bayi yang terpapar berbagai rasa melalui ASI cenderung lebih mudah beradaptasi dengan makanan pendamping ASI (MPASI) dan memiliki preferensi rasa yang lebih beragam saat mulai makan.

• Pantau reaksi bayi: Meskipun jarang terjadi, beberapa bayi mungkin menunjukkan tanda-tanda sensitivitas terhadap makanan tertentu. Jika muncul gejala seperti ruam, gelisah, atau gangguan pencernaan, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.

Penting untuk diingat bahwa setiap bayi memiliki respons yang berbeda-beda. Ibu menyusui sebaiknya memperkenalkan makanan pedas secara bertahap sambil mengamati reaksi si kecil.