Aktor Ery Makmur, yang dikenal melalui perannya dalam berbagai sinetron dan sitkom, baru-baru ini membagikan kisah transformasinya yang inspiratif. Perjuangannya menurunkan berat badan dari 118 kg menjadi 88 kg bukan hanya tentang penampilan fisik, tetapi juga tentang kesehatan dan keinginan untuk melihat anaknya tumbuh besar.

Ery mengungkapkan bahwa perubahan gaya hidupnya ini dipicu oleh sebuah momen yang menyadarkan dirinya tentang pentingnya kesehatan. Saat akan mendaftarkan asuransi untuk anaknya, ia menjalani pemeriksaan kesehatan yang komprehensif. Hasilnya mengejutkan, usia biologisnya setara dengan orang berusia 68 tahun, padahal usianya baru 40 tahun. Kenyataan ini membuatnya khawatir tidak bisa mendampingi anaknya tumbuh dewasa. Momen inilah yang menjadi titik balik bagi Ery untuk memulai program diet dan olahraga secara serius.

"Dulu motivasinya cuma mau kurus aja, tapi selalu gagal karena godaan teman-teman," ujarnya. Kali ini, Ery memiliki motivasi yang lebih kuat, yaitu kesehatan dan keluarga. Ia bertekad untuk mengubah gaya hidupnya demi melihat anaknya tumbuh besar dan sehat.

Perjalanan Ery Makmur menurunkan berat badan bukanlah tanpa tantangan. Ia mengaku sudah berkali-kali mencoba diet sebelumnya, namun selalu gagal karena pengaruh lingkungan dan kurangnya motivasi yang kuat. Namun, kali ini ia berhasil mengatasi semua rintangan dan mencapai tujuannya.

Langkah awal yang diambil Ery adalah berkonsultasi dengan ahli gizi dan dokter untuk mendapatkan panduan yang tepat. Ia juga mulai rutin berolahraga, seperti lari pagi dan latihan kekuatan. Selain itu, ia juga mengubah pola makannya dengan mengonsumsi makanan yang lebih sehat dan bergizi. Ery juga menghindari makanan olahan, minuman manis, dan makanan yang tinggi lemak.

"Alhamdulillah, sekarang jauh lebih sehat. Tidur juga lebih nyenyak dan bangun lebih segar," ungkapnya.

Ery juga menekankan pentingnya dukungan dari keluarga dan orang-orang terdekat dalam proses penurunan berat badan. Ia bersyukur karena keluarganya selalu memberikan dukungan dan motivasi untuk terus menjalankan gaya hidup sehat.

Kisah Ery Makmur ini menjadi inspirasi bagi banyak orang yang ingin menurunkan berat badan dan memperbaiki kesehatan. Perjuangannya membuktikan bahwa dengan tekad yang kuat, motivasi yang jelas, dan dukungan dari orang-orang terdekat, semua orang bisa mencapai tujuan mereka. Ery berharap kisahnya ini dapat memotivasi orang lain untuk memulai gaya hidup sehat dan meraih kualitas hidup yang lebih baik.