Sklera, atau bagian putih mata, memegang peranan penting dalam estetika wajah dan mencerminkan kondisi kesehatan secara umum. Warna sklera yang ideal adalah putih bersih, namun berbagai faktor dapat menyebabkan perubahan warna menjadi kekuningan, yang seringkali menimbulkan kekhawatiran.

Kekuningan pada sklera, dikenal secara medis sebagai jaundice atau penyakit kuning, mengindikasikan adanya peningkatan kadar bilirubin dalam darah. Bilirubin adalah pigmen kuning yang dihasilkan dari pemecahan sel darah merah. Kondisi ini tidak boleh diabaikan dan memerlukan perhatian medis segera untuk mengidentifikasi penyebab yang mendasarinya.

Berikut adalah beberapa pendekatan alami dan pemahaman medis terkait sklera mata yang menguning:

Pendekatan Alami untuk Memelihara Kesehatan Mata

Walaupun perubahan warna pada sklera memerlukan evaluasi medis, menerapkan gaya hidup sehat dapat membantu menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.

• Konsumsi Vitamin C: Vitamin C, yang banyak ditemukan pada buah-buahan seperti lemon, jeruk, jambu biji, kiwi, dan sayuran seperti brokoli dan kale, berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dari dalam.
• Istirahat Cukup: Kurang tidur dan kelelahan mata akibat terlalu lama menatap layar dapat menyebabkan mata tegang dan merah. Terapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 detik.
• Asupan Asam Lemak Omega: Asam lemak omega-3 dan omega-6, yang ditemukan pada ikan seperti salmon dan sarden, biji chia, dan kacang kenari, dapat membantu mengurangi gejala mata kering seperti mata merah, berair, dan gatal.
• Hidrasi: Minum air yang cukup, setidaknya 2 liter per hari, penting untuk menjaga kelembapan dan kesehatan mata.
• Beta Karoten: Sayuran dan buah-buahan berwarna cerah seperti wortel, ubi jalar, brokoli, dan bayam kaya akan beta karoten yang penting untuk kesehatan mata.

Penyebab Medis Sklera Mata Kuning

Mata kuning sering kali menjadi indikasi adanya masalah kesehatan yang mendasarinya. Beberapa penyebab umum meliputi:

• Konsumsi Alkohol Berlebihan: Alkohol yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada hati, yang menyebabkan peningkatan kadar bilirubin.
• Batu Empedu: Batu empedu dapat menghalangi saluran empedu, menyebabkan penumpukan bilirubin.
• Hepatitis: Peradangan hati akibat infeksi virus atau faktor lainnya dapat menyebabkan kerusakan hati dan penyakit kuning.
• Efek Samping Obat-obatan: Beberapa obat-obatan, seperti acetaminophen (dalam dosis berlebihan), penisilin, pil KB, dan obat steroid, dapat menyebabkan penyakit kuning sebagai efek samping.

Kondisi medis lain yang lebih serius yang dapat menyebabkan sklera mata menguning meliputi:

• Atresia Bilier: Penyumbatan saluran empedu yang biasanya terjadi pada bayi.
• Kolangitis Sklerosis Primer: Kondisi yang menyebabkan jaringan parut pada saluran empedu.
• Kolangitis Bilier Primer: Kondisi yang merusak saluran empedu seiring waktu.

Pentingnya Konsultasi Medis

Perubahan warna pada sklera mata bukanlah kondisi yang normal dan memerlukan evaluasi medis menyeluruh. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, tes darah, dan mungkin studi pencitraan untuk menentukan penyebabnya dan merekomendasikan pengobatan yang sesuai. Mengabaikan kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi yang lebih serius. Diagnosis dini dan pengobatan yang tepat sangat penting untuk mencegah kerusakan hati lebih lanjut dan memastikan kesehatan jangka panjang.