Persiapan Optimal Menuju Surabaya Medic Air Run 2025: Pentingnya Medical Check-Up

Popularitas olahraga lari terus meningkat, terbukti dengan semakin banyaknya event lari yang diselenggarakan. Salah satu yang dinantikan adalah Surabaya Medic Air Run 2025 yang akan digelar pada Minggu, 4 Mei 2025.

Meningkatnya antusiasme terhadap lari, perlu diimbangi dengan kesadaran akan pentingnya kesehatan. Walaupun lari memiliki banyak manfaat, risiko masalah kesehatan seperti gangguan jantung tetap ada. Oleh karena itu, para pelari disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter dan melakukan medical check-up (MCU) sebagai langkah persiapan.

Menurut dr. Liem Audi Natalino, SpJP(K), FIHA, FAPSC, Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Konsultan Ekokardiografi Mayapada Hospital Surabaya, lari sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Olahraga ini membantu mengontrol tekanan darah, menjaga kadar kolesterol, dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Lari juga efektif membakar kalori dan menjaga berat badan ideal. Namun, penting untuk mengetahui cara berlari yang aman sesuai kondisi tubuh dan melakukan persiapan yang tepat untuk menghindari cedera.

Sebelum memulai program latihan yang intensif, sangat disarankan bagi pelari untuk melakukan MCU. Pemeriksaan ini memberikan informasi menyeluruh tentang kondisi kesehatan, termasuk tingkat kebugaran, keluhan yang dirasakan, dan potensi penyakit atau cedera yang mungkin belum terdeteksi. MCU juga penting untuk memastikan fungsi jantung tetap optimal, ginjal berfungsi dengan baik dalam menjaga keseimbangan cairan dan tekanan darah, serta hati mampu melakukan detoksifikasi secara efisien. Semua organ ini berperan penting dalam mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik yang berat.

Selain itu, MCU membantu memastikan tubuh memiliki cukup sel darah merah untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh selama berolahraga. Aspek penting yang diperiksa dalam MCU meliputi:

• Elektrokardiogram (EKG): Mendeteksi gangguan pada jantung.
• Pemeriksaan Laboratorium: Menilai fungsi hati dan ginjal.
• Konsultasi dengan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga: Mengevaluasi kondisi fisik dan tingkat kebugaran pelari.

Dr. Yohan Christian Suisan, SpKFR, MKedKlin, Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi Medik Mayapada Hospital Surabaya, menambahkan bahwa pelari juga dapat melakukan pemeriksaan VO2 max untuk mengukur jumlah maksimal oksigen yang dapat digunakan tubuh saat berolahraga. Pemeriksaan VO2 max bermanfaat untuk mengetahui tingkat kebugaran kardiorespirasi. Semakin tinggi nilai VO2 max, semakin bugar tubuh dan semakin optimal untuk berolahraga. Hasil pemeriksaan ini juga memberikan gambaran tentang performa atletik secara keseluruhan dan membantu menyusun program latihan yang efektif, termasuk intensitas, durasi, dan jenis latihan yang sesuai dengan kebutuhan individu.

Mayapada Hospital Surabaya, sebagai partner utama Surabaya Medic Air Run 2025, mendukung kesiapan para peserta dengan menghadirkan edukasi "Safe Running", pemeriksaan EKG gratis, serta layanan MCU Runner dan VO2max dengan harga khusus.

Untuk menjaga performa tubuh tetap optimal, peserta disarankan untuk berkonsultasi langsung dengan dokter ahli di Mayapada Hospital Surabaya. Konsultasi ini membantu mengevaluasi kondisi tubuh secara menyeluruh dan menyusun strategi latihan yang lebih tepat sasaran. Mayapada Hospital juga menyediakan layanan Sport Injury Treatment & Performance Center (SITPEC) di unit-unit tertentu. Layanan ini menawarkan akses komprehensif, mulai dari pencegahan cedera, skrining pra-latihan, hingga peningkatan performa fisik, didukung oleh tim dokter dan fisioterapis profesional serta fasilitas modern, seperti gym, VO2 max, dan Body Composition Analysis.

Konsultasi dengan dokter di SITPEC Mayapada Hospital dapat dijadwalkan kapan pun dan di mana pun melalui aplikasi MyCare. Aplikasi ini memudahkan penjadwalan pemeriksaan, konsultasi dokter, dan akses layanan kegawatdaruratan. MyCare juga memiliki fitur Health Articles dan Tips yang berisi informasi seputar olahraga lari, serta fitur Personal Health yang terhubung dengan Health Access dan Google Fit untuk memantau jumlah langkah harian, kalori yang terbakar, detak jantung, dan Body Mass Index (BMI). Aplikasi MyCare dapat diunduh di Google Play Store atau App Store dan dapatkan reward poin potongan harga bagi pengguna baru untuk berbagai jenis pemeriksaan di seluruh unit Mayapada Hospital.