Ramadan Tak Halangi Semangat Warga Berolahraga di CFD Bundaran HI

Meskipun tengah menjalankan ibadah puasa Ramadan, semangat warga Jakarta untuk berolahraga di Car Free Day (CFD) Bundaran HI tetap membara. Suasana yang lebih lengang dibandingkan hari-hari biasa justru memberikan pengalaman berbeda bagi para pengunjung yang tetap meluangkan waktu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran fisik. Pantauan di lokasi pada Minggu, 9 Maret 2025, menunjukkan sejumlah warga tetap memadati area CFD Bundaran HI, meski jumlahnya terlihat lebih sedikit dibandingkan hari biasa di luar bulan Ramadan.

Asiyah (61), warga Kalibata, Jakarta Selatan, misalnya. Ia tampak bersemangat berjalan pagi bersama adik dan keponakannya di sepanjang Jalan Sudirman hingga Bundaran HI. Asiyah mengaku tidak melakukan persiapan khusus untuk berolahraga saat berpuasa. "Hanya cukup minum air putih yang banyak," ujarnya. Ia memilih berolahraga di pagi hari karena merasa tubuhnya lebih segar dan pikirannya lebih jernih. "Kalau diam saja di rumah, badan malah terasa lemas. Berolahraga seperti ini membuat pikiran lebih fresh dan tidak suntuk," tambahnya. Asiyah mengaku sahur yang dikonsumsinya cukup sederhana, nasi putih, air putih dan teh manis.

Pengalaman serupa dirasakan Muslim (32), warga Jakarta Timur yang bersepeda dari Halim menuju Bundaran HI. Ia sengaja memilih berolahraga pagi hari karena lebih leluasa dan memiliki waktu yang lebih banyak. "Sore hari biasanya banyak kegiatan, jadi lebih baik pagi hari untuk memastikan saya tetap bisa berolahraga," tuturnya. Muslim menambahkan, suasana CFD yang lebih lengang di bulan Ramadan membuatnya merasa lebih nyaman. Meskipun demikian, ia mengakui bahwa suasana yang ramai biasanya lebih meriah dan menambah semangat berolahraga.

"Memang lebih sepi dibandingkan biasanya. Biasanya ramai sekali, bahkan sesak. Sekarang lebih leluasa dan nyaman. Tapi jujur saja, keramaian itu juga menambah semarak suasana berolahraga," imbuh Muslim. Lebih lanjut, baik Asiyah maupun Muslim sepakat bahwa berolahraga tetap penting dilakukan meskipun sedang berpuasa, asalkan memperhatikan asupan cairan dan mengatur intensitas olahraga agar tidak berlebihan dan tetap menjaga kesehatan.

Berdasarkan pengamatan di lokasi, terlihat beragam aktivitas olahraga dilakukan warga di CFD Bundaran HI, mulai dari jalan kaki, bersepeda, hingga senam ringan. Kepadatan lalu lintas pun terpantau lebih longgar dibandingkan hari biasa. Hal ini menunjukkan bahwa meskipun Ramadan, semangat masyarakat untuk tetap sehat dan aktif tetap terjaga, dan suasana CFD yang lebih lengang justru memberikan kenyamanan tersendiri bagi para pengunjungnya.

Meskipun jumlah pengunjung terlihat lebih sedikit, namun semangat berolahraga tetap terlihat tinggi. Para pengunjung tampak menikmati suasana CFD Bundaran HI yang lebih lengang, sekaligus tetap menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama bulan Ramadan. Hal ini membuktikan bahwa Ramadan tidak menghalangi semangat warga untuk tetap aktif dan menjaga gaya hidup sehat.