Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menyoroti pentingnya penerapan gaya hidup sehat sejak dini guna meningkatkan usia harapan hidup (UHH) produktif di Indonesia. Hal ini disampaikan saat menghadiri peluncuran program kesehatan di Jakarta.

Dalam kesempatan tersebut, Menkes Budi mengungkapkan bahwa UHH di Indonesia saat ini mencapai 74 tahun. Namun, yang menjadi perhatian adalah usia harapan hidup sehat, atau masa di mana seseorang dapat hidup produktif dan berkualitas, hanya mencapai 62 tahun. Artinya, terdapat selisih 12 tahun di mana seseorang mungkin mengalami penurunan kualitas hidup akibat penyakit kronis.

"Kita hidup 74 tahun, tetapi usia sehatnya hanya 62 tahun. Ini berarti ada masa hidup yang diisi dengan penyakit dan keterbatasan," ujar Menkes Budi.

Menkes Budi mencontohkan kasus ibunya yang meninggal pada usia 79 tahun setelah mengalami stroke di usia 65 tahun. Kondisi tersebut menyebabkan penurunan kualitas hidup dan ketergantungan pada perawatan.

Oleh karena itu, Menkes Budi menekankan pentingnya upaya pencegahan penyakit kronis melalui penerapan gaya hidup sehat. Hal ini meliputi:

• Pola makan seimbang: Konsumsi makanan bergizi dan hindari makanan olahan serta tinggi gula, garam, dan lemak.
• Aktivitas fisik teratur: Lakukan olahraga atau aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari.
• Istirahat cukup: Tidur selama 7-8 jam setiap malam.
• Pengelolaan stres: Cari cara untuk mengatasi stres, seperti meditasi, yoga, atau kegiatan yang menyenangkan.

Dengan menerapkan gaya hidup sehat, Menkes Budi berharap masyarakat Indonesia dapat terhindar dari penyakit kronis dan menikmati usia harapan hidup yang lebih panjang dan berkualitas.

Menkes Budi juga mengapresiasi inisiatif Pemerintah Provinsi DKI Jakarta dalam meluncurkan program-program kesehatan seperti Pasukan Putih. Ia meyakini bahwa program ini dapat meningkatkan akses masyarakat terhadap layanan kesehatan dan deteksi dini penyakit.

"Dengan adanya Pasukan Putih, diharapkan masyarakat dapat lebih mudah mendapatkan informasi dan layanan kesehatan, sehingga penyakit dapat terdeteksi dan ditangani lebih awal," kata Menkes Budi.

Ia menambahkan, Pasukan Putih memiliki peran penting dalam mengedukasi masyarakat mengenai pentingnya gaya hidup sehat dan mendorong mereka untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.

Menkes Budi berharap, dengan upaya bersama antara pemerintah dan masyarakat, UHH produktif di Indonesia dapat terus meningkat, sehingga masyarakat dapat hidup lebih sehat, produktif, dan bahagia.