Menambah Pahala Sehari-hari: Mengamalkan Zikir Saat Naik Turun Tangga

Aktivitas sehari-hari yang sederhana, seperti naik dan turun tangga, ternyata dapat menjadi media beribadah dan menambah pahala bagi umat Islam. Hal ini berdasarkan ajaran Rasulullah SAW yang menganjurkan pengucapan zikir tertentu saat melewati jalan menanjak dan menurun. Amalan ini, yang tercantum dalam kitab hadis shahih seperti Shahih Al-Bukhari, Sunan Abu Dawud, dan riwayat lain, mengajarkan kita untuk senantiasa mengingat Allah SWT dalam setiap aktivitas, sekecil apapun. Dengan demikian, kita tidak hanya melakukan aktivitas fisik, namun juga mendekatkan diri kepada-Nya.

Hadits dari Jabir bin Abdullah RA misalnya, menjelaskan bagaimana beliau dan para sahabat mengucapkan takbir saat menaiki jalan menanjak dan tasbih saat menurun. (HR Bukhari, An-Nasa'i, dan Ad-Darimi). Riwayat serupa juga diriwayatkan dari Ibnu Umar RA, yang menceritakan Nabi SAW dan bala tentaranya bertakbir saat menaiki bukit dan bertasbih saat turun. (Shahih Abu Dawud). Kedua hadits ini menunjukkan keteladanan Nabi SAW dalam mengajarkan pentingnya berzikir, bahkan dalam aktivitas fisik yang sederhana seperti berjalan di medan berbukit atau naik turun tangga. Analogi ini relevan karena naik dan turun tangga serupa dengan kondisi menanjak dan menurun dalam hadits tersebut. Meskipun tidak secara eksplisit disebutkan untuk naik turun tangga, amalan ini tetap dianjurkan sebagai bentuk pengamalan zikir dalam keseharian.

Berikut bacaan zikir yang dianjurkan:

• Saat Naik (Menanjak):

• Arab: اَللَّهُ اَكْبَرْ

• Latin: Allahu akbar.

• Arti: Allah Maha Besar.

• Saat Turun (Menurun):

• Arab: سُبْحَانَ ٱللَّٰه

• Latin: Subhanallah.
• Arti: Maha Suci Allah.

Keutamaan berzikir, termasuk amalan ini, juga ditekankan dalam Kitab Bulughul Maram karya Ibn Hajar Al-Asqalani dan Kitab Al-Adzkar karya Imam an-Nawawi. Zikir merupakan amalan yang sangat dianjurkan karena dapat menjadi penyelamat dari azab Allah SWT. Hal ini sebagaimana sabda Rasulullah SAW yang diriwayatkan oleh Mu'adz ibn Jabal RA: "Tidak ada amal anak Adam yang lebih menyelamatkannya dari azab Allah selain zikir kepada Allah." (HR Ibn Abi Syaibah dan At-Thabrani dengan sanad yang hasan).

Dengan demikian, amalkanlah zikir ini sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari. Dengan kesadaran dan keistiqomahan dalam berzikir, aktivitas sederhana seperti naik turun tangga dapat menjadi ibadah yang mendekatkan diri kepada Allah SWT dan memperoleh pahala yang berlimpah. Semoga kita senantiasa diberikan keistiqomahan dalam beribadah dan senantiasa mengingat Allah dalam setiap langkah dan aktivitas kita.