Raline Shah Ungkap Rahasia Kulit Sehat: Gaya Hidup Seimbang Kunci Utama
Aktris ternama Raline Shah membagikan pandangannya mengenai rahasia kulit sehat dan bercahaya. Menurutnya, kecantikan sejati berawal dari kesehatan tubuh secara menyeluruh, bukan hanya sekadar perawatan dari luar.
Raline menekankan pentingnya menerapkan gaya hidup sehat sejak usia muda sebagai investasi jangka panjang untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Hal ini disampaikannya dalam acara Haju Medical "THE GOLDEN TOUCH of VOLNEWMER & ULTRAFORMER" yang digelar di The Langham Jakarta pada Sabtu, 17 Mei 2025.
"Kesehatan tubuh adalah fondasi utama kecantikan. Jika kita ingin memiliki kulit yang sehat, penting untuk memperhatikan gaya hidup sejak muda," ujar Raline.
Bintang film ‘Surga yang Tak Dirindukan’ ini menjelaskan bahwa gaya hidup sehat tidak hanya terbatas pada asupan makanan bergizi, tetapi juga mencakup keseimbangan antara fisik dan mental. Ia menyoroti pentingnya:
- Asupan gizi: Memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup dan seimbang.
- Pola istirahat: Mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas.
- Regulasi sistem saraf: Mengelola stres dan menjaga keseimbangan emosional.
- Pengelolaan stres: Menemukan cara yang efektif untuk mengatasi stres, seperti melalui ibadah atau kegiatan relaksasi.
Raline menyadari bahwa proses penuaan adalah hal yang alami dan tak terhindarkan. Namun, ia meyakini bahwa dengan konsisten menerapkan gaya hidup sehat dan didukung dengan perawatan kulit yang tepat, tanda-tanda penuaan dapat diperlambat secara signifikan.
"Proses penuaan pasti akan terjadi, tetapi kita bisa memperlambatnya dengan menerapkan gaya hidup sehat dan dibantu dengan perawatan," jelasnya.
Bagi Raline, perawatan kulit terbaik dimulai dari dalam tubuh. Ia sendiri terus mengedepankan pola hidup seimbang di tengah kesibukannya sebagai seorang publik figur. Hal ini dilakukannya untuk menjaga kebugaran dan penampilannya agar tetap prima.
Raline memberikan contoh bagaimana dengan hidup sehat dan seimbang, setiap orang dapat memiliki kulit yang sehat dan bercahaya. Ia berharap dengan berbagi pengalamannya, dapat menginspirasi lebih banyak orang untuk lebih peduli terhadap kesehatan diri dan kecantikan alami.