Gelombang peningkatan kasus COVID-19 kembali melanda Asia, ditandai dengan kemunculan varian-varian baru yang berbeda di setiap negara. Di Indonesia, laporan Kementerian Kesehatan menunjukkan bahwa varian MB.1.1, yang masih terkait dengan Omicron, menjadi yang paling dominan. Kondisi ini memicu kewaspadaan, namun juga menggarisbawahi pentingnya respons yang terukur dan berbasis informasi.

Epidemiolog Dicky Budiman menekankan pentingnya tidak panik dalam menghadapi situasi ini. Menurutnya, langkah-langkah pencegahan seperti penerapan gaya hidup sehat dan penggunaan masker di tempat ramai tetap relevan dan efektif. "Esensi penggunaan masker masih sangat relevan saat ini, meskipun tidak seperti pada puncak pandemi," ujarnya. Ia menyarankan penggunaan masker di area dengan kualitas udara buruk atau transportasi publik, tidak hanya untuk mencegah COVID-19, tetapi juga infeksi saluran pernapasan lainnya.

Lantas, gejala apa yang perlu diwaspadai?

Dicky Budiman menjelaskan bahwa pemantauan peningkatan kasus dapat dilakukan melalui surveilans, termasuk tes COVID-19. Namun, untuk individu, tes mandiri mungkin belum terlalu diperlukan, kecuali jika ada indikasi yang jelas. Ketersediaan tes di fasilitas kesehatan memudahkan diagnosis, terutama karena gejala subvarian COVID-19 saat ini sangat mirip dengan influenza.

"Gejalanya sangat mirip dan tidak ada perubahan yang menonjol," ungkapnya. "Gejala seperti anosmia yang dulu umum terjadi, kini jarang ditemukan. Gejala yang muncul lebih mirip flu biasa, seperti batuk, pilek, demam, nyeri saat menelan, dan nyeri kepala."

Namun, perlu diingat bahwa gejala COVID-19 dapat bervariasi tergantung pada tingkat imunitas individu. Dicky Budiman menjelaskan bahwa gejala COVID-19 bisa berlangsung lebih lama, terutama pada individu dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

"Misalnya, jika flu biasanya mereda dalam tiga hari, gejala COVID-19 bisa berlangsung hingga lima hari atau lebih. Jadi, durasi gejalanya cenderung lebih panjang dari flu biasa," jelasnya.

Pentingnya Kewaspadaan dan Gaya Hidup Sehat

Kemunculan varian baru dan peningkatan kasus COVID-19 di Asia, termasuk Indonesia, menuntut kewaspadaan yang berkelanjutan. Meskipun tidak perlu panik, masyarakat diimbau untuk tetap menerapkan protokol kesehatan dan menjaga gaya hidup sehat. Penggunaan masker di tempat ramai dan menjaga kebersihan diri tetap menjadi langkah efektif untuk mencegah penularan.

Selain itu, penting untuk meningkatkan kesadaran akan gejala COVID-19, terutama yang menyerupai influenza. Jika merasakan gejala seperti batuk, pilek, demam, atau nyeri kepala, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan untuk memastikan diagnosis dan mendapatkan penanganan yang tepat. Dengan kewaspadaan dan tindakan pencegahan yang tepat, kita dapat meminimalkan dampak gelombang baru COVID-19 ini.