Miranda Kerr, seorang model ternama, membagikan rahasia perawatan kulitnya yang sederhana namun efektif. Ia menekankan bahwa perawatan kulit tidak harus rumit atau mahal. Dengan tiga langkah utama, siapa pun dapat memiliki kulit yang sehat dan bercahaya.

Perlindungan Utama: Tabir Surya Setiap Hari

Kerr sangat menekankan pentingnya penggunaan tabir surya setiap hari, tanpa kompromi. Menurutnya, penggunaan serum dan pelembap mahal akan sia-sia jika kulit tidak terlindungi dari paparan sinar ultraviolet (UV). Sinar UV merupakan penyebab utama penuaan dini pada kulit. Oleh karena itu, penggunaan tabir surya dengan broad spectrum dan minimal SPF 30 adalah suatu keharusan untuk melindungi kulit dari kerusakan jangka panjang akibat paparan sinar matahari.

Hidrasi Optimal: Dari Dalam dan Luar

Kerr juga menekankan pentingnya menjaga hidrasi kulit, baik dari dalam maupun luar. Selain menggunakan produk perawatan kulit topikal, ia juga memperhatikan asupan makanan dan minuman. Ia mengonsumsi banyak buah-buahan segar, terutama beri, karena kaya akan antioksidan. Selain itu, ia juga rutin minum air lemon dan jus seledri untuk menjaga keseimbangan tubuh. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih kenyal, sehat, dan awet muda. Antioksidan dari buah beri, seperti blueberry, raspberry, acai, dan goji, juga memiliki manfaat tambahan untuk kesehatan jantung dan tekanan darah.

Eksfoliasi Lembut: Kunci Regenerasi Sel Kulit

Langkah terakhir yang tak kalah penting adalah eksfoliasi secara lembut dan konsisten. Kerr menyarankan untuk menghindari perawatan yang terlalu keras dan memilih eksfoliasi lembut beberapa kali seminggu. Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi sel kulit baru. Regenerasi sel yang berjalan stabil akan menjaga kulit tetap bercahaya dan kuat.

Dengan mengikuti tiga langkah sederhana ini, siapa pun dapat memiliki kulit yang sehat dan bercahaya ala Miranda Kerr. Kuncinya adalah konsistensi dan kesabaran. Perawatan kulit yang efektif tidak harus mahal atau rumit, tetapi harus dilakukan secara teratur dan dengan produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda.